©2017 

April 12, 2017

April 12, 2017

April 12, 2017

Please reload

Recent Posts

Sterk rygg

April 12, 2017

Vi er avhengige av en sterk rygg. De ytre, store musklene fører til bevegelse og de indre gir oss stabilitet. Det må være balanse mellom framsiden og baksiden av kroppen. I dagens samfunn bruker vi framsiden mye mer enn baksiden som fører til dårlig holdning og ryggproblemer. Så å trene bakside er utrolig viktig, men ryggen er også den muskelgruppen som flest trener feil. Det er viktig å utføre rygg øvelser med riktig teknikk. En godt trent rygg kan forebygge mange plager.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload

Arkiv
0

MY CART