©2017 

Personlig Trening Tilbud

Personlig Trener 1-1

Timer med personlig trening er perfekt for deg som ønsker et tett samarbeid, både ift. måloppnåelse, teknisk innlæring og gode rutiner. Tjenesten passer for nybegynnere som viderekomne og tilbys i pakkeløsninger.  Fokus på vektreduksjon, økt styrke, muskelbygging, trening mot fitness-konkurranser og generelt det å ha en mer smertefri hverdag. 1 til 1 trening kan gjøres hjemme hos kunden, på vårt private gym hos Rehabspesialisten  eller andre utvalgte treningsstudio i Kristiansund.

Semi-privat personlig trening (2 til 3 deltakere)

Liker du å trene sammen med ei veninne/en kompis, kanskje til og med sammen med 2 andre men ikke i ei stor gruppe?

Har du spesifikke mål du ønsker å oppnå men føler at det er vanskelig å motivere deg til å gjennomføre alene?

Siden gruppene er så små kan vi jobbe strukturert med periodiserte program som vil gi deg mye raskere resultater. Kan gjøres hjemme hos kunden, på vårt private gym hos Rehabspesialisten  eller andre utvalgte treningsstudio i Kristiansund.

Personlig trener på nett (per e-post, skype, tlf)

Denne tjenesten passer perfekt for deg som ønsker å få tilpasset treningsprogram og/eller kostholdsplan til deg og dine mål. Du trener selvstendig akkurat hvor og når du ønsker, men har til enhver tid tett kontakt med meg per e-post/tlf/skype. Typiske bruksområder kan være mer effektive planer for spesifikke mål, tilbakemeldinger på teknisk utførelse og justeringer i kostholdet for f.eks. mer effektiv vektreduksjon.

Treningsprogram og kostholdsplan

Få tilpasset treningsprogram og/eller kostholdsplan til deg og dine mål. 

0

MY CART